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Créez, modifez, sauvegardez et imprimez votre liste de courses. Choisissez vos plats de la semaine et générez automatiquement votre propre liste de courses.
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LE
PLAT DU JOUR
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Gratin de pommes de terre
Cuisez à l'eau bouillante 1 kg de pommes de terre farineuses non pelées. Pelez-les dès qu'elles sont cuites et coupez-les en rondelles. Coupez 6... Recette complète |
LES PLATS DE LA SEMAINE
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Cake de courgettes au surimi
Recette |
Crousti craquant au munster
Recette |
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Coquilles St Jacques aux cèpes
Recette |
Feuilletés d endives au jambon
Recette |
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L'ASTUCE CUISINE DU JOUR
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Astuce cuisine N° 7 : Mayonnaise sans oeufs
Plus d'oeufs ? Remplacer le simplement par une cuillère à soupe de lait concentré non sucré
(Astuce proposée par Yvette)
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lalistedecourses.com
vous permet de choisir vos menus pour la semaine,
édite la liste de courses en conséquence,
liste de courses que vous pouvez personnaliser, sauvegarder et imprimer en ajoutant vos propres courses. Idees menus, listes de courses, astuces cuisines tout est dans lalistedecourses.com le site de la liste de courses personnelle, idees menus rapides, astuces cuisine.
***Manger mieux ***
Pour entretenir votre ligne et votre santé, il faut :
- Manger plus !
- de produits laitiers
- de fruits et de légumes
- de céréales et de féculents : le pain n’est pas néfaste à la santé !
- Manger moins !
- de graisses saturées à éviter (ce qui ne veut pas dire qu’il faille proscrire toutes les graisses) : viennoiseries, pâtisseries, charcuterie, beurre, sauces et certains fromages
- de sodas
- d’alcool
Et marcher ! Vingt minutes de marche par jour suffisent pour entretenir votre organisme.
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